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ワンオペママから息子にとどける愛情ごはん ☆ 晴れても曇っても☆ ワンプレートごはんで 1枚でも洗い物を減らして自分時間・親子時間を楽しみ、 バランスの取れたごはんで子供の心と体の健やかな成長をお手伝いするブログです。道新ポケットブック18年2月号ワンプレートでバランスごはんより料理制作／及川 聖香（フードコーディネーター） 撮影／（有）スタジオ・アイ スタイリング／菅原 美枝②子供も喜ぶごはんの盛り付け ③卵をメインに使って彩り良く ④寒い日はスープで温まろう！ ⑤常備菜を使って ⑥サラダがメインでヘルシーに♡ ⑦休日はのんびり和食で！ 朝食ワンプレートがおしゃれに見えるおすすめアイテム♡ ワーママの準備5分の朝食 Lee 子供 朝 ごはん ワン プレート